to skad wiesz czy akurat białka potrzebujesz i ile? wypadało by znać zwoje zapotrzebowanie na poszczególne składniki diety, zeby wiedzieć ile białka/wegli uzupełnić odzywka jezeli pojawiły by sie jego braki w diecie. branie odzywki,żeby cos tam brać mija sie z celem Zmieniony przez - wincol w dniu 2011-01-14 14:35:31
Też tak właśnie myślałem, bo w tym Revolution to tej argininy śladowe ilości są. A ile to wyjdzie w kapsułkach bo nie mogę znaleźć ile ma jedna gram? Aha i czy to prawda, że trzeba brać jakieś 6-8 tygodni? Zmieniony przez - kristek86 w dniu 2011-01-21 16:37:39
A ile przyszlo i ile zeszlo? Jak juz koniecznie chcesz cos teraz brac to wybierz cos na mniejsza mase, ale taka ktora nie zleci po cyklu. Albo dopnij diete na 90%.
nie patrzysz ile pisze na porcje tylko ile na 100g, przecież uzupełniasz braki w diecie białkiem. miałem 2 puchy, smak słodki z wodą, nie czuć białka pszenicznego więc skład raczej okej. wg. mnie można brać. ja brałem po 100zł za puchę dużą więc miałem dobry interes.
[...] I wtedy nawet samodzielnie kiszona kapusta nie jest taka cudowna Wiem,że wszystko jest teraz szkodliwe. Najwyżej zaczniemy świecić Zbyt mało warzyw- niedobrze, ale tyle ile ja ich wciągam to chyba ociera się o drugą granicę, o ile można mówić o zbyt dużej ilości warzyw ale chyba póki mam na nie taka ochotę,a organizm trawi je bez [...]
[...] na kreatynie dobrej diecie itp ludzie robia ppo 3-5 kg to mysl ze 6-8 kg na koksie to nie jest rewelacja zadna, a Ty jak uwazasz? Tak czy siak juz nie chodzi o to nawet ile to duzo a ile malo, tylko o to czy 1 kuracje brac silniejsza czy slabsza ? i czy ewentualnie cos zmienic w nich ? Zmieniony przez - rozstep123 w dniu 2011-03-02 01:48:42
Nie pisalem ze epi mdrol to byl pierwszy cykl, moj pierwszy cykl to o ile pamietam jakies pare lat temu to hmb i kreta, potem chodzilem w kratke wiec nie licze tego czasu jako chodzenie na silownie dopiero przez ostatnie trzy lata jako tako staram sie intensywniej i regularniej uczesczac, nastepny cykl to byl aakg o ile pamietam treca potem shot [...]
[...] zacząć robić tej diety : / nie wiem skąd wagi poszczególnych produktów brać... mam prośbe, ja bym podał co chciałbym jeść a jest ktoś skłonny obliczyć to wszystko? ; / i ile czego zjeść. 7:00 płatki owsiane mleko orzechy włoskie (ile) jajek? 10:30 chleb żytni z chudą szynką masło warzywa (jakie) 12:20 makaron durum, razowy chleb zbytni [...]
a ile proponujesz deki tygodniowo zeby bylo tak optymalnie? i zalozmy ze mam tescia enantana to ile musial bym go brac zeby zminimalizować pojawienie sie deka dick? powiedzmy ze mam 15. Zmieniony przez - Kubas1990 w dniu 2011-03-29 18:43:27
ok w takim razie prop 1-8 100mg e2d, strzykawka 2ml, igła 3x06,osłona esseliv forte i aspargin, bcaa i białko.Ile clomu i jaki prop i ile będe go potrzebował?aha i czy brac tamoksyfen?jezeli tak to jak.o jakiej porze dnia strzelac najlepiej?
Chcesz to bierze. Jeżeli oczekujesz jakieś porady, to bez ankiety niczego nie dostaniesz. Nie wiadomo ile masz lat, ile ważysz, staż treningowy itp. Nawet nie podałeś celu w jakim chcesz brać kreatynę.
Może mi ktoś doradzić ile propa do 500mg tyg. mixa ? i ile czasu propa brac ? cykl z deki 500mg i cypio 1000mg koncze za 2tyg. i chce przejsc na mixa i prop to kiedy moge walną hcg i jakie dawki/czas ?dodam ze jadra sie troche zmniejszylu z gory dzieki ;) Ps. Chyba ze ma ktoś jeszcze jakies inne propozycje na przedlużenie cyklu cel oczywiscie [...]
[...] Dzień 1: 60mcg Dzień 2: 80mcg Dzień 3: 80mcg Dzień 4: 100mcg Dzień 5: 100mcg Dzień 6-Dzień 12: 120mcg Dzień 13: 100mcg Dzień 14: 80mcg kazda dawke podziele na 2 razy... tylko powiedzcie mi ile ma byc odstepu niedzy jedna dawka a kolejna w jakich odstepach od posilku to brac, ile przed treningiem czy dozucac do tego jakies oslonki